Načini nošenja sa separacijom

Kako bolje započeti tekst nego rečenicom koja se često čuje kada se partneri odluče na separaciju - „Pazi! Možda mi se svidi.“ 

Brak vam je na klimavim nogama? Borite se za njega? Imate li dojam da to zahtjeva previše truda? Osjećate li kao da vam je partner stranac?

Sve su to pitanja koja se povremeno javljaju u svakom braku. Mnogo toga vam se mota po glavi i onda se u jednom trenutku nađete u situaciji da se na neko vrijeme odlučite razdvojiti, rastati, ali ne još i razvesti. Pitate se kako se to onda zove? Što je to onda – brak ili razvod ili nešto treće?

Separacija je dogovor između partnera da prekinu zajednički život. Nadalje to ne znači nužno i pokretanje razvoda, nego običan sporazum kojim partneri sebi prilagođavaju brak. To može biti, primjerice, dogovor oko financijskih obaveza ili obaveza prema djeci i ostalima. Koliko god vam se činilo da je već ta odluka o razilaženju loša, to je obično tek ono što prethodi samom razvodu. Najčešći razlozi zbog kojih ljudi žele separaciju je novac, nevjera, komunikacija, ovisnost i seks. Nakon što definirate svoje razloge zbog kojih želite razdvajanje, važno je naći način da to pregrmite i nastavite. Prvo budite svjesni da je to  izuzetno teško.

Kako preživjeti bez osobe vašeg života?

Prihvatite da se to doista događa

Neki ljudi koji prolaze kroz razdoblje separacije ponekad ne prihvaćaju i jednostavno poriču da se to doista događa. Razlog tome je način razmišljanja – sjećanja na prošle događaje i preispitivanja kako je došlo do razdvajanja, stvaranje pretpostavki o budućnosti koje su u većini slučajeva zapravo nadanja da će sve biti dobro – jer u to ste se zakleli u zavjetima i nigdje se tada nije spominjalo razdvajanje.

Ono što bi sada bilo korisno jest, da u takvom trenutku pronađete zanimaciju koja će vam odvratiti pažnju od situacije – novi hobi, putovanje, kulinarski tečaj, glazbene radionice, nove aktivnosti i slično. Na kraju dana imat ćete ispunjen život, a istovremeno nećete razbijati glavu oko toga što bi bilo- kad bi bilo.

Otvoreno recite

Kaže se da je podijeljen problem napola riješen problem. U ovom slučaju to znači pronaći nekoga s kim možete razgovarati - bilo da je to vaša sestra, brat, prijateljica, šogor, mama ili savjetovatelj/terapeut. Važno je razgovarati s nekim kome vjerujete i tko neće sve vaše misli prenijeti vašem partneru. Kako ne bi došlo do pogrešne procjene situacije, prvo s partnerom razjasnite je li riječ o „privatnom“ razilaženju o kojem nitko ne bi trebao znati ništa ili situacija nije tajna – i poštujte to. Ako ste se dogovorili da je to vaša privatna stvar i da ne želite da itko drugi zna kroz što trenutno prolazite, tada valja razmisliti o drugim oblicima „razgovora s nekim“. To može biti kroz pisanje bloga pod pseudonimom, razgovaranje sa stručnjakom (savjetovatelj/terapeut) ili pisanje dnevnika, na primjer. Ono što je ključno jest da se pobrinete izbaciti sve emocije koje vas pate kako ne biste pukli iznutra.

Iskoristite vrijeme samo za sebe

Pomisao da ćete odjednom ostati sami može uplašiti ili vas navoditi na očajničke poteze i odluke. Dajte si vremena da dođete k sebi i da vam „rane zacijele“. Ne stvarajte sami sebi pritisak zbog prekida. Život se nastavlja, a vrijeme će učiniti svoje.

Ne započinjite novu vezu dok ste ranjivi

Kada provodite s nekim vrijeme – stvara se veza. Kada dođe do prekida – osjećaji su povrijeđeni. U tom trenutku osoba je najranjivija i često lakovjerna te može lako doći u iskušenje prepustiti se nekome drugome. U tom slučaju, često se osoba zaljubi u nekoga tko ga zapravo žali. Netko tko zna kroz što prolazite može iskoristiti situaciju i vašu slabost – što naravno ne želite jer takva veza može samo završiti prekidom.

Ljudi prolaze kroz brojne neugodne situacije za vrijeme separacije i potrebno je vremena da se to preboli. Kako bi taj period bio što bezbolniji, važno je ne donositi nagle i nepromišljene odluke zbog kojih biste mogli kasnije žaliti.